July 15th, 2016

Безусловный выходной

Любой человек, работающий в режиме "сам себе хозяин", рано или поздно сталкивается с одной очень серьезной проблемой: разграничение работы и отдыха. Те, кто игнорируют эту проблему, часто заканчивают хронической усталостью, депрессией и профессиональным выгоранием.
Причина проста. Если человек, допустим, работает на заводе, он четко знает, что его рабочий день продолжается 8 часов. Он приходит в цех к восьми часам утра и выходит из него в пять часов пополудни. С момента, когда он покидает проходную, он свободный человек. Разумеется, бывают и авралы, и сверхурочная работа, но принцип остается один: вышел за территорию завода - работа закончилась.

Немного сложнее ситуация у работающих в офисе. Здесь часто бывает так, что работу (с бумагами и т.п.) приходится брать домой. Тем не менее, это воспринимается скорее как исключение. Есть четко ограниченное рабочее время и рабочее пространство (офис), все остальное - это территория, где человек предоставлен самому себе.

У тех, кто работает по свободному графику - преподавателей, лиц свободных профессий, индивидуальных предпринимателей - такой границы между "зоной работы" и "зоной отдыха", как правило, нет. Более того - львиную долю своей работы (подготовка к лекциям, написание научных статей и т.п.) преподаватель вуза, как правило, выполняет дома. К этому добавляется тот факт, что работа, чаще всего, не имеет четко очерченных объемов. Иначе говоря, она есть всегда. Ее можно остановить, но не закончить. В итоге она имеет тенденцию заполнять собой все время и пространство в человеческой жизни. "Работаю дома" постепенно превращается в "живу на рабочем месте". Ты проснулся утром - ты уже на работе, книги и компьютер лежат в соседней комнате и ждут тебя. Собственно, об этом я уже писал. Сегодня напишу о другом.

Collapse )